Mi a hosszú élet titka? Konzerválható a fiatalság? Leginkább rajtunk múlik, senki máson.
Az öregedés elkerülhetetlen következményei (ráncok, memória csökkenés, szív-érrendszeri betegségek, csontritkulás, daganatos betegségek) ugyanis nem pusztán a genetikán múlnak, hanem nagy részben az életstíluson, életmódon. A táplálkozásbeli módosítások is - csakúgy mint a rendszeres fizikai aktivitás - a "korkontroll életmód tortának" csak egy szeletét képezik. Az alábbiakban bemutatjuk a korkontroll táplálkozás legfontosabb receptjeit.

Növeljük a vitaminbevitelt

Forrás és teljes cikk: HáziPatika.com